Сказки для Вашего ребенка


Детский сон без проблем

Детский сон без проблем

Печать

Детский сон без проблем

Несколько простых советов помогут родителям справиться с проблемным детским сном.

  • Совет первый – режим
Желание все делать по-своему зачастую создает проблемы на совершенно пустом месте. Режим дня – это не постсоветский пережиток, а объективные условия существования всего живого на нашей планете. Строгое следование циркадным ритмам, привычка засыпать и просыпаться в одно и то же время не только дисциплинирует, но и укрепляет здоровье, как ребенка, так и всех членов семьи, независимо от их возраста.
  • Совет второй – регулярные прогулки
Чем дольше ребенок бывает на свежем воздухе, тем спокойнее и продолжительнее его сон. Это аксиома, которая подтверждает практикой. Если взрослые, отдают предпочтение собственным занятиям, а прогулки с ребенком приурочивают к походам в магазин, удивляться бесконечным детским капризам нет никакого смысла.
  • Совет третий – правильная организация спального места
У малыша должна быть не только собственная кроватка, установленная вдали от сквозняков и шума, но и достаточно удобный матрас. Идеальным решением данной проблемы является детский матрас Вегас. Наполнитель из кокосовой стружки обеспечивает именно ту степень жесткости, которая необходима для правильного формирования скелета ребенка, не создает парникового эффекта, не вызывает аллергических реакций. Правильный матрас гарантирует малышу долгий спокойный сон, полный сладких грез.
  • Совет четвертый – гигиенические процедуры
Пока малыш носит памперсы, его необходимо ежедневно купать. Водные процедуры с душистыми травами успокаивают нервную систему, готовят ребенка к ночному отдыху. Пренебрежение вечерней ванной не только способствует развитию опрелостей, но и разрушает структуру сна.
  • Совет пятый – вечернее кормление
Если положить спать голодного ребенка, бессонная ночь будет гарантирована. Грудное молоко, адаптированная смесь или стакан молока с медом восполняют потребность в питательных веществах и помогают заснуть.
  • Совет шестой – оптимальный звуковой режим
Некоторые неопытные родители приучают малыша спать в полной тишине. Это ошибка, за которую рано или поздно придется расплачиваться. Обычный бытовой или уличный шум только укрепляет сон ребенка.
  • Совет седьмой – забота взрослых
Многие психологи сегодня советуют не оставлять малыша в кроватке одного, ожидая, пока он наплачется и уснет, а укачивать его на руках. Тепло материнской груди, знакомый стук сердца, запах любимой мамочки действует на маленького ребенка лучше любого снотворного. 
( 3 Оценок )
0

09.06.2016 20:30 Просмотров: 582

Комментарии

Добавить комментарий

Защитный код
Обновить

Facebook

 

В Контакте

 

Авторизация



 

BabyClick.ru

Темы форума

Подписаться на RSS
Подписаться на RSS



Подписаться на E-Mail рассылку Подписаться на
E-Mail рассылку
Благотворительная организация «СИЯНИЕ НАДЕЖДЫ» Rambler's Top100 Рейтинг детских сайтов - Ваше чадо Союз образовательных сайтов
© 2017 Kroxa.com.ua - Сайт для молодых родителей. Все права защищены. Связаться с администрацией