Поможет ли кондиционер, если ночью ребенок плохо спит?

Поможет ли кондиционер, если ночью ребенок плохо спит?

Печать

Поможет ли кондиционер, если ночью ребенок плохо спит?

Одной из частых проблем детей первых полутора лет жизни является плохой ночной сон. Малыш часто просыпается, хнычет, тем самым не давая своей и без того уставшей мамочке спокойно отдохнуть.

Что же необходимо сделать и от чего следует отказаться, чтоб сон малыша стал спокойным.

Начинать нужно уже с того момента, когда малыш еще кушает по ночам. То есть никогда не нужно будит ребенка, даже если настало время кормления, у малыша должен установиться свой собственный график сна и бодрствования. Если его постоянно нарушать, то ребенок будет дольше и хуже привыкать к регулярному биологическому ритму.

С самого рождения настоятельно рекомендуется приучать ребенка засыпать к обычным домашним звукам, то есть под включенный телевизор, под разговор, чтоб в дальнейшем не ходить по дому на цыпочках, боясь произнести лишний звук.

Перед сном следует убедиться, что малыш хорошо накормлен.

Ночью кормить ребенка нужно спокойно, при тусклом освещении. В возрасте до года постепенно стоит отказаться от ночного кормления.

Ребенку старше 1 года перед сном можно дать мягкую игрушку или куклу.

Необходимо всегда укладывать малыша спать в одно и то же время. Приготовление ко сну должно всегда сопровождаться одними и теми же действиями, которые будут напоминать, что пора спать. С рождения этот порядок действий должен быть таким: купание, одевание на ночь, кормление, сон. В старшем возрасте кормление заменяют сказкой или колыбельной.

Если дома слишком жарко – это может стать причиной плохого сна ребенка. Нужно, чтобы в помещении была комфортная температура, чтобы воздух был свежим и с подходящей влажностью, не пересушенный. Если летом слишком жарко, или отопительный сезон создает не лучшие условия для жизни из-за высушивания воздуха, возможно, стоит применить мобильные кондиционеры для дома. Главное – не ставить такой прибор прямо у кроватки ребенка – лучше установить его подальше. Для детских и спален прекрасно подходят ballu 09 кондиционеры, они не слишком дороги и не шумят, не будут кого-либо беспокоить, и действительно сделают сон ребенка крепче.

Ночью при первых всхлипываниях не нужно бросаться к малышу, большинство детей успокаиваются и самостоятельно засыпают, просто необходимо немного подождать. Вмешательство может только расстроить сон. Если ребенок не успокоился, то можно к нему подойти и постараться успокоить его, не поднимая на руки.


( 0 Оценок )

15.10.2015 00:00 Просмотров: 1707

Комментарии

Добавить комментарий

Защитный код
Обновить

Facebook

 

Авторизация



 

Темы форума

Подписаться на RSS
Подписаться на RSS



Подписаться на E-Mail рассылку Подписаться на
E-Mail рассылку