Сколько молока действительно необходимо детскому организму

Сколько молока действительно необходимо детскому организму

Печать

Сколько молока действительно необходимо детскому организму

Стоит подумать о здоровом питании для детей и молоко тут же приходит на ум. Но сколько коровьего молока для детей младшего возраста в день необходимо? И сколько будет слишком много?

«Может показаться удивительным, но именно вопрос «сколько молока нужно ребенку» один из наиболее распространенных вопросов, задаваемых от родителей» , - говорит доктор Джонатан Магуайр, педиатр и исследователь больницы Св. Михаэля в Торонто.

Исследователи определили, сколько витамина D необходимо ребенку в возрасте от одного до пяти лет, дабы не способствовать понижению концентрации в крови железа. И исследование доказало, что чрезмерное употребление молока может снизить уровень железа в крови.

«Нас очень поразило, что действительно, если пить молоко будут как положительные стороны для здоровья, так и отрицательные. Поэтому количество потребляемого молока должно быть сбалансированным. И мы выяснили, что всего 470 миллилитров коровьего молока, это примерно две чашки - самое оптимальное количество», - говорит Магуайр.

На самом деле не известно, почему много выпитого молока влияет на уровень железа, но предполагается потому, что человек перестает есть железосодержащие продукты.

Витамин D способствует развитию крепких зубов и костей. Слишком малый уровень железа в крови может привести к анемии, мозговым нарушениям и в случае острого дефицита повысить риск инсульта.

На самом деле не известно, почему много выпитого молока влияет на уровень железа, но предполагается потому, что человек перестает есть железосодержащие продукты.

Витамин D способствует развитию крепких зубов и костей. Слишком малый уровень железа в крови может привести к анемии, мозговым нарушениям и в случае острого дефицита повысить риск инсульта.

В своем исследовании Магуайр задействовал 1600 детей школьного возраста. Проводился анализ крови каждого ребенка на концентрацию витамина D и железа. Группа исследователей обнаружила, что возраст и вес не изменили рекомендуемое для употребления количество молока.

Но вид коровьего молока для ребенка имеет значение. Обезжиренное и частично обезжиренное молоко (одно-двух процентное) обычно не рекомендуется давать детям до 2-х лет. Тем не менее, Американская академия педиатрии рекомендует употребление его детям 1-2-х лет, у которых наблюдается избыточный вес или у которых в семье есть больные ожирением, нарушением кровообращения или сердечно-сусудистыми заболеваниями.





( 0 Оценок )

26.06.2011 16:37 Просмотров: 2667

Комментарии

Добавить комментарий

Защитный код
Обновить

Facebook

 

Авторизация



 

Темы форума

Подписаться на RSS
Подписаться на RSS



Подписаться на E-Mail рассылку Подписаться на
E-Mail рассылку