Каким должно быть сбалансированное питание ребёнка

Каким должно быть сбалансированное питание ребёнка

Печать

Каким должно быть сбалансированное питание ребёнка

Ещё внутриутробно малыш нуждается в достаточном количестве питательных веществ, потребляемых матерью. Если мать питается правильно, плод будет развиваться по всем правилам, и организм матери не будет страдать от недостатка микроэлементов, витаминов, белков, жиров и углеводов.

После рождения на малыша действуют многие стрессовые факторы внешней среды, на противодействие которым маленький человечек должен тратить очень много энергии. Помимо этого малыш в первый год жизни бурно развивается. Развитие непосредственно связано с правильным питанием.

В начальные 6 месяцев жизни малыш просто обязан получать грудное молоко, в котором есть все необходимые питательные вещества необходимые для его роста и развития. Кроме питательных веществ в грудном молоке есть и защитные тельца, предохраняющие от различных болезней. Если у матери не выделяется достаточного количества молока, ребёнка переводят на искусственное вскармливание с помощью адаптированных смесей с содержанием комплекса витаминов для детей, но ни одна смесь не заменит материнское молоко.

После шести месяцев начинают вводить прикормы, начиная с фруктовых соков и пюре, постепенно доходят до яичного желтка, творога и мяса. Прикормы вводятся в соответствии с развитием пищеварительной и эндокринной систем организма.

После года ребёнку можно давать в пищу то, что могут кушать взрослые дети. Обязательно, чтобы в рационе малыша содержалось достаточное количество белков, которые участвуют в построении клеток и тканей, а также для формирования иммунной системы. Не менее важным является поступление в организм ребёнка жиров в виде ненасыщенных жирных кислот. Основным источником энергии являются углеводы.

Микроэлементы и витамины стоят не на последнем месте в питании детей. К питанию детей нужно подходить очень серьёзно: советоваться со специалистами, читать правильную литературу и, конечно же, полагаться на материнскую интуицию.


( 0 Оценок )

26.11.2017 00:00 Просмотров: 1652

Комментарии

Добавить комментарий

Защитный код
Обновить

Facebook

 

Авторизация



 

Темы форума

Подписаться на RSS
Подписаться на RSS



Подписаться на E-Mail рассылку Подписаться на
E-Mail рассылку