Чем накормить ребенка-аллергика

Уже ни для кого не секрет, что аллергиков сегодня становится все больше и больше, причем среди детей в первую очередь, как это ни печально. Можно винить в этом плохую экологию, продукты низкого качества, а можно выбрать для своего малыша самую безопасную еду, которая не даст аллергии никаких шансов.

Первостепенная задача иммунной системы любого организма – уничтожить врага и тем самым защитить себя от опасности. Но в настоящее время этот механизм стал давать сбои, в результате под атаку иммунной системы стали попадать некоторые, очень даже полезные, продукты. Если один из родителей страдает от аллергии, то в 30% случаев ребенок рискует унаследовать такую склонность. Ну а если оба родители аллергики, то в 50%.

Уже с самого раннего возраста у ребенка-аллергика особая чувствительность кожи и слизистых. На некоторые продукты, которые употребляет кормящая мама, незамедлительно следует аллергическая сыпь или дисбактериоз. Поэтому важен гипоаллергенный рацион мамочки – табу на шоколад, цитрусовые и прочие провокаторы, если не хотите наблюдать не вполне здоровый румянец на щечках своего чада.

Но главным остается вопрос – чем кормить ребенка-аллергика, когда пришло время вводить прикорм? Ведь в списке аллергенов значатся очень даже полезные для малыша продукты, например, яйца, цельное молоко, рыба, пшеница, морковь и многое другое. Ответ прост – это каши, безглютеновые и безмолочные (кукуруза, гречка, рис). Там содержаться микроэлементы и витамины, которые должен получать маленький ребенок. Каша должна быть натуральной, без соли и сахара. А что делать? «Оторвется» на вкуснятине, когда подрастет.

Еще можно побаловать кроху овощным пюре из цветной капусты, кабачка или тыквы, а также мясным пюре из кролика, постной свинины, индейки. Есть еще хорошая новость - аллергикам можно употреблять довольно большой перечень фруктов.