Я мама: особенности послеродового периода

Я мама: особенности послеродового периода

Печать

особенности послеродового периода

Вот и пройден долгий путь ожидания вашего малыша, роды уже позади, и казалось бы, все трудности тоже. Вы безумно счастливы и испытываете необыкновенную легкость. Но вскоре это может сменится усталостью, напряжением, слабостью и сонливостью.

Уход за малышом и восстановление сил – вот первоочередные задачи, которые в это время стоят перед молодой мамой. Послеродовым периодом считается отрезок времени, который начинается с момента родов и заканчивается, когда малышу исполняется 6-8 недель.

На протяжении этого времени в женском организме происходят изменения. Внутренние органы и весь организм в целом возвращаются в дородовое положение и состояние. Чего не скажешь о фигуре. Плоский животик, стройные бедра и осиная талия остались в прошлом. А ведь ваше настроение и самочувствие во многом зависит от отражения в зеркале. С лишним весом и потерей упругости мышц вам помогут справиться физические упражнения и диета после родов. Подкорректировать недостатки фигуры также поможет специальное нижнее белье.

Часто изменения, происходящие с женщиной в послеродовой период, включают в себя не только физические, но и социальные, а также психологические перемены. Чтобы вам не грозила пресловутая послеродовая депрессия, уделяйте, по возможности, себе внимание, больше гуляйте, не отказывайте себе в отдыхе. Приобщайте к повседневным домашним делам родственников. Но если все же вам не удалось избежать послеродовой депрессии, то помните, что это временное явление и все, что вам сейчас необходимо – это поддержка близких и желание быть счастливой мамой. Самое лучшее лекарство в такой ситуации – это здоровый и крепкий сон.

И самое главное, следите за собой и старайтесь быть привлекательной, ведь материнство материнством, а романтические и интимные отношения с мужем еще ни кто не отменял!


( 2 Оценок )

05.10.2011 13:39 Просмотров: 1392


Авторизация



 

Темы форума

Подписаться на RSS
Подписаться на RSS



Подписаться на E-Mail рассылку Подписаться на
E-Mail рассылку