О прибавке веса во время беременности

О прибавке веса во время беременности

Печать

О прибавке веса во время беременности

При каждом посещении женской консультации будущей маме не только предлагают пройти процедуру взвешивания, но и добросовестно регистрируют все результаты в ее индивидуальной карте. Все дело в том, что по динамике веса беременной женщины можно заподозрить существование некоторых проблем, которые по-другому себя никак не проявляют.

В самом начале беременности эмбрион растет медленно, но вес женщины начинает потихоньку увеличиваться. Это результат физиологических изменений, связанных с увеличением объема циркулирующей крови, объема жировых тканей, молочных желез и задержкой жидкости.

Своеобразным контрольным этапом становится 27 неделя беременности, символизирующая собой начало последнего триместра беременности. В дальнейшем контрольное взвешивание будет производиться еженедельно, причем каждая прибавка не должна превышать 300 – 400 г за семь дней, в зависимости от роста женщины.

В случае выявления патологической прибавки веса врач может назначить разгрузочный день. К этим рекомендациям следует отнестись весьма серьезно. Зачастую именно разгрузочные дни позволяют справиться с легкими проявлениями гестоза, то есть предупредить развитие серьезных проблем в дальнейшем.

Наиболее популярными и доступными считаются яблочный и кефирный разгрузочные дни. Объем продукта, в частности свежих яблок или кефира, должен составлять от полутора до двух килограмм (литров). Весь рацион следует разделить на пять – шесть равных частей и принимать пищу через равные промежутки времени.

Никакие другие продукты в этот день не допускаются, кефир желательно выбирать из нежирного и несладкого ассортимента. В течение разгрузочного дня рекомендуется выпить не менее чем 1,5 литра чистой негазированной воды. Если все рекомендации соблюдены, потеря от 300 до 800 грамм веса гарантирована.


( 0 Оценок )

06.12.2012 11:26 Просмотров: 1914

Комментарии

Добавить комментарий

Защитный код
Обновить

Facebook

 

Авторизация



 

Темы форума

Подписаться на RSS
Подписаться на RSS



Подписаться на E-Mail рассылку Подписаться на
E-Mail рассылку