Категорические «нельзя» во время беременности

Переносить вес больше 3 кг и поднимать вес более 5 кг. Это грозит отслоением плаценты или преждевременными родами.
Заниматься теннисом, конным спортом, легкой атлетикой, мотоспортом, а также следует отказаться от длительных велосипедных и слишком длительных пешеходных прогулок, восхождений в горы.
Курить. Если женщина до беременности курила, то во время нее, конечно, нужно бросить. Как показывает практика, это под силу не всем. В самом крайнем случае следует сократить количество выкуриваемых сигарет до двух-трех в день. Причем, и активное, и пассивное курение будущей матери ослабляет иммунитет плода. Возможно вы думаете :«Когда стану мамой – оторвусь!» - напрасно. Для новорожденного курение мамы не менее вредно, а уж курение кормящей матери тем более.
Употреблять алкоголь – особенно на раннем сроке. Алкоголь крайне отрицательно влияет на плод, его умственное и физическое развитие.
Плохо питаться. Но и за двоих есть не стоит. Лишние килограммы могут плохо сказаться как на самой беременности, так и на родах. Больше белковой, а не жирной пищи! Больше овощей, салатов, фруктов. Приветствуется также недосол и минимум пряностей.
Принимать лекарства, не посоветовавшись предварительно с врачом.
Подвергаться облучению – ультрафиолет, ионизирующая радиация. Следует также отказаться от рентгенологических исследований. Если загар, то вечерний либо утренний в умеренных количествах.
Делать прививки против желтой лихорадки, а также оспы, поэтому от поездки в тропическую страну лучше отказаться. Если необходимо сделать любую прививку, нужно посоветоваться с врачом. Безопасными считаются прививки от полиомиелита и столбняка.

Уважаемые будущие мамы, у вас есть все возможности сделать так, чтобы ваш малыш появился на свет здоровым и желанным. Не упустите их!