Как подготовиться к родам?

Как подготовиться к родам?

Печать

Как подготовиться к родам?Вряд ли можно подготовиться к родам, если до них остается всего несколько недель. Этот процесс занимает намного больше времени и начинается в раннем детстве, то есть тогда, когда малышка первый раз берет в руки куклу, и воображает себя ее мамой. Желание держать на руках собственного младенца, кормить его, одевать, укладывать спать, таится в глубине души каждой женщины, это стремление следует не только поощрять, но и всячески развивать.

К тому моменту, когда тест красноречиво засвидетельствует факт развивающейся беременности, женщина должна быть психологически готова принять на себя ответственность за жизнь, начало которой уже положено. Вниманию читателей предлагается краткая пошаговая инструкция, благодаря которой можно преодолеть страх перед родами. Готовы? Тогда не будем терять время.

Шаг №1 – определение срока беременности.

С помощью женского календаря беременности рассчитать срок предстоящих родов сможет каждая женщина, достаточно знать дату последних месячных.

Шаг №2 - обретение теоретических знаний.

Помните поговорку: «не так страшен черт, как его рисуют»? Так же и с родами. Если женщина не имеет никаких теоретических знаний о ходе родового процесса и его этапах, она не сможет преодолеть свой страх, который будет катализироваться ожиданием боли и неизвестностью. Начать следует с изучения практической литературы, предназначенной для широкого круга читателей.

Шаг №3 – закрепление теоретических знаний на практических занятиях.

В каждой женской консультации функционирует школа, где можно закрепить теоретические знания и обрести практические навыки, которые помогут быстро и легко родить, причем, без особых болевых ощущений.

Шаг №4 – укрепление организма.

Комплекс физических упражнений в сочетании с рациональным питанием и активным образом жизни способствует укреплению не только мышц, но и нервной системы.

Шаг №5 – психологическая подготовка.

Позитивный настрой, поддержка близких и уверенность в благополучном исходе являются залогом нормального течения родов.
( 1 Оценка )

20.10.2015 00:00 Просмотров: 12811

Комментарии

Добавить комментарий

Защитный код
Обновить

Facebook

 

Авторизация



 

Темы форума

Подписаться на RSS
Подписаться на RSS



Подписаться на E-Mail рассылку Подписаться на
E-Mail рассылку