Как беречь здоровье во время беременности?

Как беречь здоровье во время беременности?

Печать

Как беречь здоровье во время беременности?

Беременность – период тревог и ожиданий для будущей мамы. И это не только беспокойство из-за предстоящих жизненных перемен, но и переживания за здоровье будущего ребенка.

Каждой беременной женщине часто приходиться слышать о том, что надо беречь себя от возможных заболеваний. Постоянные мысли об этом могут только спровоцировать риск заразиться. Для психического спокойствия и физического здоровья будущей маме нужно придерживаться нескольким простым правилам.

При малейшем подозрении на появление простуды необходимо принять меры профилактики и борьбы с ней, так как это заболевание способствует снижению общего иммунитета, что уменьшает сопротивляемость организма к более серьезным болезням. Самым лучшим вариантом лечения станут народные средства. К примеру, кашель при беременности быстро пройдет, если подышать парами вареной картошки.

Так же нужно избегать мест большого скопления людей, так как именно там «гуляет» большинство инфекций. Если же появляться в обществе приходится довольно часто, то на такие случаи нужно держать в сумочке медицинскую маску и оксолиновую мазь.

Крепкому здоровью способствует режим правильного питания. Беременным лучше по минимуму употреблять в пищу сахар и изделия из белой муки. Замечено, что именно эти продукты больше остальных понижают иммунную защиту организма. Кофе и крепкий чай приводят к нарушению кровоснабжения плода, а вот свежевыжатые соки будут восполнять недостаток организма в витаминах.

Уберечь здоровье для себя и ребенка – задача номер один будущей мамы. Ведь на кону счастливое детство драгоценного малыша.


( 5 Оценок )

05.02.2012 22:37 Просмотров: 2029

Комментарии

Добавить комментарий

Защитный код
Обновить

Facebook

 

Авторизация



 

Темы форума

Подписаться на RSS
Подписаться на RSS



Подписаться на E-Mail рассылку Подписаться на
E-Mail рассылку