Пилатес для мамы и малыша (DVDRip)

Для молодых мам одним из наиболее подходящих видов гимнастики, уже через несколько дней после родов, является пилатес. Пилатес задействует внутреннюю (глубокую) мускулатуру тела, напрягая и расслабляя группы мышц, растянутых во время беременности и родов. Запомни, что для пилатес очень важно правильное дыхание, так как каждое движение выполняется на выдохе, а возвращение в исходное положение происходит на вдохе. В этом фильме опытный инструктор расскажет и покажет, как правильно выполнять упражнения пилатес, чтобы быстрее вернуть форму после рождения малыша.

Информация о фильме:

Название: Пилатес для мамы и малыша
Год выпуска: 2008
Жанр: обучающее видео
Выпущено: Латвия
Продолжительность: 00:24:36
Перевод: профессиональный

Файл:

Качество: DVDRip
Формат: AVI
Видео: 640x480 (1.33:1), 25 fps, XviD build 41 ~1399 kbps avg, 0.18 bit/pixel
Аудио: 48 kHz, MPEG Layer 3, 2 ch, ~160.00 kbps avg
Размер: 285 МБ