Что же такое йога

Что же такое йога

Печать

Что же такое йога

Все чаще из уст окружающих мы слышим слово «йога» и фразы «я занимаюсь йогой», «я практикующий йог». Что же такое йога? Стоит ли поддаваться модным тенденциям и впопыхах бежать записываться на занятия.

Йога это древнейшая наука, которая появилась в Индии, развивалась на протяжении многих столетий. Это не комплекс упражнений, направленных на физическое развитие тела, как ошибочно многие считают. Йога это большее. Это искусство жить, умение владеть своим телом, разумом и эмоциями. Способность жить в гармонии с окружающим миром.

Йога способна помочь человеку понять для чего он пришел в этот мир, выделить приоритеты и главные цели, которые необходимо достичь. Кроме этого йога направлена на улучшение самочувствия и здоровья. С помощью физических упражнений, дыхательных гимнастик, медитаций человек учится владеть собой, его некогда рассеянный ум становится сосредоточенным, а действия осмысленными и последовательными. Появляется легкость в движениях и улыбка на лице. Постепенно вы приобретаете способность не только видеть красоту окружающего вас мира, получать радость от легкого дуновения ветерка, шелеста травы, а и дарить ее окружающим.

В наши дни начать постигать эту науку не сложно. Существует множество сайтов в Интернете, которые подробно рассказывают о методиках и способах саморазвития. В книжных магазинах продается достаточное количество литературы, связанной с йогой. При этом наилучшего результата вы сможете достичь, занимаясь непосредственно с человеком, который смог постичь все ступени этой науки и готов делиться полученными знаниями и умениями с окружающими. Поэтому школа йоги станет наилучшим вариантом для занятий. Чтобы понять, готовы ли вы принять данное учение целиком, достаточно посетить несколько занятий и пообщаться с учителем. Выбрать школу, в которой вы хотели бы заниматься можно через Интернет. Для этого достаточно ввести в строке поиска «йога» и просмотреть найденные странички.

Главное помнить, что йога это стиль жизни. Ее необходимо принимать, понимать и стараться следовать всем рекомендациям учителя. Только в таком случае вы действительно сможете постичь эту древнюю науку и перенять знания далеких предков.


( 2 Оценок )

26.03.2016 00:00 Просмотров: 2014


Авторизация



 

Темы форума

Подписаться на RSS
Подписаться на RSS



Подписаться на E-Mail рассылку Подписаться на
E-Mail рассылку