Здоровье №9 (сентябрь 2010)

Здоровье №9 (сентябрь 2010)

Печать

Здоровье №9 (сентябрь 2010) 

Журнал «Здоровье» - это всегда информация о здоровом образе жизни и методах борьбы с заболеваниями, новейших достижениях медицины и косметологии, нетрадиционной и народной медицине, психологии. Ориентирован на естественное стремление каждого человека быть здоровым и привлекательным.

.

Азбука осанки. 20 вопросов об опорно-двигательном аппарате

Чтобы поднять упавший предмет, нужно присесть — только так обеспечивается правильная нагрузка на позвоночник. Чтобы облегчить боли в пояснице, очень часто возникающие во время беременности, когда смещается центр массы тела, стоит заниматься йогой. Чтобы выровнять ноги ребенку, можно сделать так называемую гиперкоррекцию. Эти и другие полезные советы о здоровье позвоночника, суставов, костей и осанке нам давали гости традиционного круглого стола.
 

Доктор вместо аиста. Еще один способ зачать малыша

Если стать мамой естественным путем не получается, ЭКО (экстракорпоральное оплодотворение) — действительно выход для многих семейных пар. Кстати, сегодня в мире таких насчитывается около двух миллионов — именно столько малышей появилось на свет благодаря названной технологии. Но подходит ли она вам? Может, стоит еще раз попытаться зачать кроху самостоятельно — ведь для ЭКО имеются свои показания и противопоказания. Подробностям по теме ЭКО посвящена рубрика «Женская консультация».
 

Без изъянов. Уход за кожей ребенка в любом возрасте

У кожи младенца — свои особенности, у кожи подростка — свои. Но в обоих случаях она доставляет немало хлопот и ее обладателям, и мамам. Как же правильно ухаживать за чувствительными кожными покровами? О том, как не допустить опрелостей, воспалений и справиться с подростковыми высыпаниями читайте в рубрике «Детский мир».
 

СПЕЦПРОЕКТ. Работа по телу

В материалах спецпроекта — разговор о красоте естественной и искусственной. Почему мы больше думаем о том, как выглядит тело, а вот мысли по поводу того, какие возможности оно нам дает — проскальзывают намного реже? И, если вы уж решились на совершенствование своего облика, что стоит взять на заметку. Для вас: обязательные вопросы косметологу, документы для пластической клиники, ликбез по компонентам уколов красоты, программа ухода за нарощенными ногтями-волосами-ресницами. И, конечно же, список менее радикальных, но порой не менее эффективных способов преображения и сохранения молодости.
 

От семи недуг

Лук — кладезь витаминов и средство первой помощи при лечении гриппа, ангины и бактериальных инфекций. Очень полезные качества накануне простуд! Об этом, а также о многих других достоинствах этого стратегически важного сельскохозяйственного продукта читайте в нашем материале. Как бонус — рецепт французского лукового супа.
 

Сыроежки

Сегодня сыроедение становится все более популярным. Но диетологи и гастроэнтерологи ведут дискуссию о пользе этой системы питания. «ЖЖЗ» попытался пролить свет на сложившуюся ситуацию и изучить все «За» и «Против»! Список продуктов, которые стоит обязательно включить в рацион, если вы решили стать адептом сыроедения — прилагается.
 

Рыбный день

Подавленное настроение от перманентных нагрузок и стрессов, волосы стали ломкими, кожа шелушится? Все эти проблемы можно попытаться решить простым способом: ввести в расписание питания рыбный день, и лучше всего, если это будет не только четверг. Блюда из сазана, зубатки, пангасиуса позволят наслаждаться прекрасным вкусом и вернут хорошее настроение без всяких таблеток-антидепрессантов. Как выбирать рыбу, как ее готовить и, самое интересное, ликбез по морским и речным ее видам: от калорийности и недельной нормы до всевозможных способов приготовления!

Название: Здоровье №9 (сентябрь 2010)
Качество: высокое
Страниц: 126
Формат: PDF
Размер: 83 МБ

Скачать:

Letitbit.netdowanload
Depositfiles.comdowanload
Vip-file.comdowanload

( 1 Оценка )

23.12.2010 22:51 Просмотров: 1537

Комментарии

Добавить комментарий

Защитный код
Обновить

Facebook

 

Авторизация



 

Темы форума

Подписаться на RSS
Подписаться на RSS



Подписаться на E-Mail рассылку Подписаться на
E-Mail рассылку